年代別に多い体型の悩みは? 〜肥後すっぽんもろみ酢で解決〜

20代の体型の悩み

<20代の体型の悩みは?>

年代によって体型はどんどん崩れていきます。悲しいですよね…( ;∀;)
年齢と共に変わっていく体型の悩みを。年代別でまとめてみました。

20代の女性に多い悩みはどんな悩みなのでしょうか?



・やせ形だけどウエストにくびれがない

・おしりが平ら、おしりがない

・太ももが太くてイヤ

・20代後半になり背中に肉がついてきた

・胸が小さい


30代の体型の悩み

30代の悩みは20代とはまた違ってきます。
30代を迎えるころには、結婚や妊娠など今までと生活が変わってきていますよね。

また、代謝量も下がってい出して最初のカラダの変化を感じ始めるのも20代後半〜30代は
大きく感じますよね。

今まで通りに痩せない…や、こんなところにお肉って(二の腕とか腰とかね〜…汗)付いていたっけ…!?
なんて始めて気づくのもこの歳が多いです。


<30代の体型の悩みは?>


・体型が崩れてきた

・下腹が出てくる

・20代でつかないところに脂肪が付き始めた(二の腕、下腹)

・30代後半で体型の崩れが加速

・出産後に体型が崩れて夫に見せられない

・バストの上の方のハリ(肉)が下に下がる

・お尻が足れる、垂れて四角くなる


40代の体型の悩み

40代になると一気にまた体型の崩れが加速し始めます。いや、ほんとうに恐ろしい…。
40代に入ると、早い人だと若年性更年期障害を発症する人なども出てきて、
女性ホルモンのバランスを整え保つのが難しく、色々な悩みが出てきます。

<40代の体型の悩み>


・鏡を見るのが恐いくらい更に体型に変化がでる

・更に、一気に突然体型が崩れる

・顔がたるむ

・首がたるむ

・目の下のたるみ

・背中に肉がつく

・髪の毛が老けてくる

・中年口臭がしてくる

・足首にも脂肪がついてくる

・しわが増える


すべての原因は女性はホルモン!?

<すべての原因は女性はホルモン!?>

女性で産まれたからにはいつまでもきれいでいたいと思いますよね。

「20代はもっと細かったんだけどな〜」

「え、、、背中って肉つくの!?」

「同じ食事なのに急にお腹周りに肉がついてきた・・・」


など、自分にびっくりすることもしばしば。。。
気づいた時には、すでに遅し。。。

徐々に体型は変化していき、気づいた時に一気に症状がでてきています。
同じ食事内容なのになぜか前より脂肪が付きやすくなってしまうのも、
女性ホルモンと代謝の働きが関係しています。

女性ホルモンの分泌量で太りやすくなる!?

<女性ホルモンの分泌量で太りやすくなる!?>

女性ホルモンは女性らしいからだを作るために必要なホルモンですよね。
女性は10代で一気に大人の体に成長していき、20代で大人の体になります。

10代では成長が激しいので顔がパンパンであったりぽちゃっとしているのは、
女性ホルモンが大人の体にするために働いている証しです。
20代後半〜30代になると女性は結婚や妊娠など、人生が大きく変化する年齢でもあります。
妊娠中はお腹の赤ちゃんのために体がどんどん変化していきます。

30代後半になってくると一気に体力が落ちてきます。
基礎代謝も急に落ち女性ホルモンの分泌量も減少し始めます。
その為、きゅっと締まったウエストがだんだんとなくなり
体重もですが、体のラインが明らかに目に見えて変わって行きます。


そして、40代を越えると一気にお腹周りや腰に肉が付いてきます。
その為、40代以上になってくると上半身に肉がつきやすく、
上半身がどんどん大きくなっていきます。

上半身が大きく脚が細い方が多いのもホルモンバランスによるもの
だったんですね。

このように、女性は女性ホルモンによる体の成長の時期が各年代であり、
それも体型が変化する上で重要な要素となっています。

40代は20代の時より、お茶碗1杯分我慢!?

<40代は20代の時より、お茶碗1杯分我慢!?>

女性ホルモンの分泌量に加えて、加齢と共に代謝量も減ってきます。
代謝量とホルモン量のWパンチで一気に40代は太りやすくなってしまいます。

基礎代謝量は20代の時よりも150kcal「約お茶碗1杯分」基礎代謝が減ります。
なので、昔と同じ食事をしていると毎日ご飯1杯分消費できずに
蓄えていっていることになります。

ここを覚えておくと、ランニングまでとはいきませんが、
ストレッチなどをして体を動かすことを日常で取入れていくことがおすすめです。

年代部別悩みのまとめ -肥後すっぽんもろみ酢で基礎代謝を上げよう-

<まとめ -肥後すっぽんもろみ酢で基礎代謝を上げよう->


年齢により女性も男性も体型は変化していきます。
なので、年齢に合った体のケアや食事をしていくことが大事です。
毎日少し気をつけて考えれば、ぶよぶよお肉も少しマシになる!と思えば、
頑張れそうですよね!

無理はしないけど(というよりも無理だけど笑)、ちょっと頑張れば
体型維持できるかもって思ったらやる気が出てきました!
ほんとに、今でも食べ過ぎた日に鏡を見るのは恐いので、、、笑

肥後すっぽんもろみ酢はアミノ酸をぎゅぎゅっとたくさん配合しているので、
痩せにくくなった基礎代謝を上げるように働きかけてくれます。


サプリで簡単に栄養を補給できるので、ラクに使えるものは使う方が結果に繋がりやすくなります。
代謝アップや内側からの健康ボディケアに肥後すっぽんもろみ酢はおすすめです!

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